Naturopata e Mental Coach

Mi dedico a guidarti verso il benessere attraverso un approccio olistico che unisce alimentazione consapevole e crescita personale. Le mie specializzazioni ti aiuteranno a ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

INIZIA A CONOSCERMI MEGLIO

L’alimentazione ha sempre avuto un ruolo centrale nella mia vita, nel bene e nel male. A 20 anni, dopo anni di malessere, nebbia mentale, febbre e dolori ricorrenti ho scoperto di avere una food sensitivity per il latte e derivati.

Il mio percorso personale

Come l’ho scoperto? Imparando ad ascoltare il mio corpo.

Il nostro corpo ci invia continuamente segnali. Tuttavia, molti di questi messaggi restano sotto la soglia della consapevolezza e ci accorgiamo che qualcosa non va solo quando il segnale diventa così forte da costringerci a fermarci.
Ma cosa succederebbe se imparassimo davvero ad ascoltare?
Potremmo trasformare il nostro corpo in una bussola per orientarci nel mare della vita, nutrendoci – in tutti i sensi – solo di ciò che ci fa stare bene.

Questo è il percorso che ho intrapreso, ed è quello che oggi trasmetto ai miei clienti che desiderano ristabilire la comunicazione con il proprio corpo attraverso un’alimentazione intuitiva. Un approccio che dona lucidità mentale, energia e serenità per raggiungere il successo lavorativo, costruire una vita di coppia felice ed elevare la qualità di vita della propria famiglia.

Il potere trasformativo del cibo

Il teatro delle mie consulenze è sempre stata la cucina – e spesso lo è ancora oggi. Un luogo familiare che ci accoglie, ci mette a nostro agio e ci permette di aprirci autenticamente. Questo mi ha rivelato quanto il cibo sia un ponte verso la nostra interiorità e quanto sia fondamentale in ogni percorso di trasformazione personale.

La cucina è il cuore pulsante della casa, dove si intrecciano ricordi, tradizioni e nuove scoperte. È qui che le maschere cadono naturalmente: tra il profumo di una tisana calda e il gesto semplice di preparare insieme un pasto, emergono verità che difficilmente troverebbero spazio in un ambiente più formale. Ho notato come le donne si sentano libere di condividere le loro paure, sogni e resistenze più profonde proprio mentre impastiamo insieme o mentre osserviamo la trasformazione degli ingredienti.

C’è qualcosa di magico nell’atto del nutrire e del nutrirsi che va oltre il semplice aspetto fisico. È un rituale ancestrale che riconnette alla nostra essenza, che ci ricorda chi siamo al di là dei ruoli che interpretiamo quotidianamente.

Il mio percorso formativo

Sono stata fortunata, perché ho avuto la possibilità di approfondire le mie conoscenze e specializzarmi in alimentazione o meglio, in tutto quello che ruota intorno ad essa, perché non ci si nutre di solo cibo ma anche di relazioni e di emozioni.
Mi sono formata con professionisti di eccellenza: la Dott.ssa Baroni, il Dott. Berrino, il Dott. Erzegovesi, il Dott. Luca Speciani e il Dott. Lozio. Ognuno di loro mi ha arricchita con una prospettiva unica. La mia dieta si è trasformata e ho abbracciato un’alimentazione sana, viva e selvatica, scoprendo il magnifico mondo delle erbe spontanee.

Il punto di svolta è arrivato con la Dott.ssa Marilù Mengoni e il metodo PSICOALIMENTAZIONE, che ha saputo tessere insieme tutte queste conoscenze creando ponti tra alimentazione, emozioni, corpo, consapevolezza, intuizione, mindfulness, qualità del sonno, peso forma, microbiota e relazioni sociali.

Avrei potuto fermarmi qui, ma la vita è movimento ed evoluzione continua. Durante gli incontri con le mie clienti partivamo sempre dall’alimentazione per arrivare inevitabilmente alle emozioni: emozioni legate al cibo, cibo legato alle emozioni.

Emozioni che a volte ostacolano la trasformazione, altre che la accelerano.

Due facce della stessa medaglia, come yin e yang: il cibo che può curare l’anima e quello che può avvelenarla.

Così sono tornata sui libri, tuffandomi nel passato con un ritorno alle origini: la Medicina Tradizionale Cinese con Michael Rossoff e la Macrobiotica con il Dott. Martin Halsey.

Il nostro corpo ci parla costantemente: dobbiamo imparare ad ascoltarlo e interagire con esso, ricordando che siamo noi ad avere le redini della nostra vita.

Redini che non è sempre facile tenere salde. Capita di allentare la presa, lasciando che il carro vada dove vuole, sentendoci confusi e incapaci di portare nella quotidianità il cambiamento che cerchiamo.

È successo anche a me, ma ho trovato la mia strategia: capire, capire, capire.

Comprendere l’origine delle resistenze, del mio agire, delle mie emozioni. Questo percorso l’ho vissuto nella scuola di Indipendenza Emotiva con Giacomo Papasidero e Serena Sironi, sperimentando sulla mia pelle questa trasformazione e diventando Mental Coach.

Oggi accompagno i miei clienti in un viaggio di riscoperta del proprio corpo e del proprio benessere, integrando alimentazione consapevole, equilibrio emotivo e crescita personale.

Le mie specializzazioni

Psicoalimentazione, probiotica ed intolleranze alimentari
Coaching, Fiori di Bach ed Aromaterapia
Formazione personalizzata

La naturopatia considera l’uomo nella sua interezza, dove il corpo è importante ma lo sono anche i pensieri e le emozioni. Utilizza ed insegna metodi naturali e non invasivi per la prevenzione delle malattie e il miglioramento della qualità della vita.

La Naturopatia è una disciplina di carattere non sanitario che ha come obiettivo il benessere psico-fisico della persona. Un benessere duraturo che possa accompagnare la persona in ogni fase della vita.

La Naturopatia è un approccio proattivo alla salute che stimola le capacità di autoguarigione dell’organismo, promuovendo uno stile di vita sano e sostenibile.

Cosa troverai nei nostri incontri

Ascolto: Quante volte hai sentito che qualcuno ti stava ascoltando, ma non ti sentivi davvero compreso? Qui è diverso. Ti offro uno spazio sicuro dove potrai esprimerti liberamente, senza timori di giudizio. Sono qui per ascoltarti davvero, per capire la tua storia unica e il tuo percorso.
Passione: Non sei solo un appuntamento nella mia agenda. Sei una persona con una storia, sogni e sfide. La mia passione è guidarti nel tuo percorso personalizzato verso il benessere, valorizzando chi sei e sostenendoti in ogni passo.
Professionalità: La mia missione è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere attraverso un approccio naturale e personalizzato. Potrai contare sulla mia professionalità, competenza e sulla garanzia di un costante aggiornamento nelle discipline che propongo.
Unicità: La mia missione è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere attraverso un approccio naturale e personalizzato. Potrai contare sulla mia professionalità, competenza e sulla garanzia di un costante aggiornamento nelle discipline che propongo.
Benessere secondo Natura: Riscoprirai il potere dei rimedi naturali, dell’alimentazione consapevole e delle tecniche olistiche. Non si tratta di seguire l’ultima moda, ma di ritrovare un equilibrio autentico e sostenibile nel tempo.
Prevenzione: Insieme, lavoreremo per ristabilire l’armonia del tuo organismo a tutti i livelli: fisico, emotivo e mentale. Perché prevenire è sempre meglio che curare, e questo lo sai bene!
Equilibrio: L’esperienza personale è lo strumento più potente di un professionista, non è possibile consigliare qualcosa che non si è provato in prima persona. Ho vissuto sulla mia pelle gli effetti positivi di un equilibrio profondo tra corpo e mente. Da allora, mi sono dedicata a condividere questa esperienza con gli altri, per aiutarli a raggiungere un benessere duraturo e autentico e non ti proporrò mai qualcosa che non ho sperimentato personalmente.